Сентиментальноcть

Я очень общительный, можно даже сказать болтливый человек! А вот когда
выхожу куда-то на сцену или трибуну, хотя и знаю что буду говорить и
как, и знаю, что от этого ничего не зависит (ни оценка, ни карьера и т.
д.) и перед этим нисколько не волнуюсь, голос начинает дрожать и самое
главное наворачиваются слезы. В кругу даже незнакомых людей могу
говорить и обсуждать все. Как только выхожу перед аудиторией - говорю, но
как! Сама бы себя не слушала! Ну, может это там какой то страх
выступления на публике, но почему всегда слезы? Кино если чуть какой-то
трогательный момент - уливаюсь слезами, в школе детишек маленьких
вижу - слезы умиления. От слез можно как-то избавиться? Или стать не такой
сентиментальной?

Ответ PsiMastera

Вы хотите избавиться от слёз... А нужно ли вам это? Может быть, рядом с вами есть люди, которые любят в вас именно эту трогательность и чувствительность? Подумайте над этим.

Если вы решите бороться с эмоциональностью, то попробуйте техники саморегуляции: правильное дыхание, концентрация на каких-то второстепенных предметах. Это может помочь сохранить самообладание, но в тоже время вы не испытаете той силы ощущений, которую могли испытать.

Также можно попробовать поиграть с собой в игру: "Я радуюсь". Пытайтесь находить во всём радостные стороны. в каждой ситуации акцентируйте своё внимание именно на этих позитивных сторонах. Вы увидите, как мир преобразится вокруг вас, и, возможно, вы станете реже плакать.

Что касается конкретно публичных выступлений, могу порекомендовать познакомиться со следующей статьёй Как очаровать зрителя.

Удачи Вам!

Ваша оценка: Нет Средняя оценка: 8.5 (2 votes)
 
main Консультация Профориентация Толкование сновидений