Фототерапия: психология и фотография в повседневной жизни.

В объективеВ последнее время всё большую популярность приобретает фотоискусство (во всех его проявлениях). Модно фотографировать, фотографироваться, заниматься обработкой фотографий и созданием фото-коллажей. Волшебство фотографии – в возможности «остановить прекрасное мгновение», сохранить его во всех деталях и… поделиться им с другими. Именно по этой причине не последнюю роль в популярности фотографии играют Интернет в целом и социальные сети в частности.

Если раньше фотографиями «делились» только с близкими, чаще всего дома, разложив на коленях большой семейный альбом,.. то теперь за 5 минут можно показать сотню другую снимков паре сотен друзей или ещё большему количеству мало или совсем не знакомых людей. Сама же фотография приобретает новый статус – она презентирует человека. Поэтому появляется необходимость не простого «запечатления момента», а создания образа, который бы отражал «суть» человека, создания истории.

Кто-то ищет этот образ сам, кто-то прибегает к помощи профессиональных фотографов, услуги которых сейчас очень широко представлены на рынке. Самостоятельный поиск часто забавным образом оказывается связан с зеркалом. Появилась даже такая шутка: У меня нет аватарки, потому что разбилось зеркало в ванной. Глядя на снимки людей, самостоятельно сфотографировавших себя в зеркале, убеждаешься, что, вероятно, потребность «запечатлеться» может носить настойчивый и неотложный характер. Поскольку в ванной обычно фотографировать кроме себя самого особенно нечего, то здесь в пору воскликнуть вместо: «Остановись мгновенье! Ты прекрасно!», что-то вроде: «Остановись хоть на мгновенье моё текучее, непонятное и вечно изменяющееся Я! Ты прекрасно и я хочу тебя сохранить…»

Фотографирование, для человека в кадре, - это не только результат (готовый снимок), но это и процесс работы с собой. Психолог может сделать этот процесс глубоким, затрагивающим центральные вопросы о подлинной сущности человека, о его «масках» (внешних, защитных или навязанных ему обществом образах Я и стереотипах), вскрывающим истинные эмоции и переживания человека и, как следствие, результирующим в лучшем понимании себе и большей свободе самопроявлений. Но даже без участия психолога, на бессознательном уровне всё это происходит, когда вы «позируете» перед объективом камеры. Как можно усилить этот эффект?

1) Задавать себе вопросы (желательно те, на которые не хочется давать ответы). Именно вопросы – одно из основных орудий психологии. Поэтому замирая «в кадре», попробуйте спросить себя: «Это ли Я настоящий?», вместо привычного: «Так, хорошо ли я смотрюсь?». От ещё одного кадра с шаблонной улыбкой в вашем альбоме не станет радостнее. Возможно, что вы вообще никогда вновь к этому снимку не вернётесь, затеряв его среди сотен других его «улыбчивых собратьев». Так пусть этот снимок лучше внесёт свою скромную лепту в поиск вами себя. Спросите, чего вам хочется на самом деле. И если вы будете честны с собой, то потом на снимке у вас будет шанс встретиться взглядом со своим настоящим Я, которое желательно если не любить, то хотя бы знать и уважать, но никак не прятать.

2) Забыть про красоту. Забыть про красоту как шаблон и вспомнить про Красоту, как эмоцию, как состояние души. Шаблоны меняются, а энергетика, сила самовыражения – в моде всегда. «Цепляет», запоминается Настоящее, проникнутое истинными переживаниями (как радостными, так и трагичными). Вместе с трафаретной красотой забудьте также о Других и их мнении. Ведь подумайте, что важнее: чтобы на снимке были Вы-Настоящий или чтобы НЕнастоящий-Вы получил много «лайков»?

3) Позволить себе экспериментировать. В жизни всё очень просто. Нужно только понять кто ты, чего ты хочешь и последовательно добиваться этого… Жаль только, что уже на пункте «Кто Я?» большинство спотыкается и не идёт дальше. Поэтому и на запрос фотографа не принимать специальные позы, а быть самим собой, сложно в миг превратиться в цельную, психологически здоровую, свободную личность. Но в ваших силах пробовать. Пусть пока не в реальной жизни, а в иллюзорном, «понарошечном» мире фотоснимка. Пробовать новое, экспериментировать и исследовать себя.

Ваша оценка: Нет Средняя оценка: 10 (7 votes)

интересная статья

интересная статья

 
main Консультация Профориентация Толкование сновидений